 |
| فوائد الخروب |
فوائد الخروب الهائلة لصحة الانسان
تعتبر شجرة الخروب من الأشجار دائمة الخضرة المزهرة دائمًا تنتمي لفصيلة البقوليات؛ ويعتبر الخروب من النباتات الهامة لصحة الإنسان.
للخروب فوائد عديدة سنتعرف اليوم في موقع Top Chef Women على أهم فوائد الخروب وقدرته العلاجية والوقائية.
كيفية تناول الخروب
الخروب يمكن مضغ أجزاء من قرونه بعد نزع البذور منها للاستمتاع بطعمها اللذيذ أو عمل عصير الخروب الرائع الشهير المرتبط بشهر رمضان المبارك.فوائد الخروب
- يحافظ الخروب على نسبه السكر في الدم عند مستوياتها الطبيعية بسبب احتوائها على ألياف غير قابله للذوبان في الماء مما يساعد على تعزيز وظائف الأمعاء كما أنه يحتوي على عناصر اساسية تساعد على توازن نسبه السكر في الدم
- يضبط الخروب حركة الأمعاء ، فيمنع الإسهال والإمساك
- الخروب قلوي لذلك يعالج الحموضة ويمتص السموم من الأمعاء ويقضي علي الجراثيم .
- يعمل الخروب على تخفيف السعال الحاد ويوسع الشعب التنفسية .
- الخروب ينشط وظائف الكلي ، ويخلص الجسم من الماء الزائد .
- يساعد الخروب المرأة المرضعة في إدرار اللبن وزيادة قوته الغذائية .
- الخروب يقلل حالات القيء .
- يعمل الخروب على تنشيط الدورة الدموية .
- الخروب يقوي جهاز المناعة .
- دبس الخروب هو شراب لذيذ يمد بالطاقة ويعالج الإمساك والمشكلات النفسية والجسدية مثل الضغط النفسي والكآبة والتعب والكسل
- يعد الخروب من أقوى المكملات الغذائية لاحتوائه على نسبه كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم والبروتين
- الخروب يحتوى على البروتين وفيتامينات أ ، ب1 ، ب2 ، ب3 ، د ،.
- الخروب يحتوى على المعادن البوتاسيوم ، الكالسيوم ، الحديد ، الفسفور ، المانغنيز ، النحاس ، النيكل ، المغنيسيوم .
- يساعد الخروب على تخفيض نسبه الكولسترول في الدم وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة كما أنه يساعد على عدم امتصاص الكولسترول وطرده خارج الجسم
فوائد الخروب في مكافحة بعض الأمراض
- يساعد الخروب على الوقاية من مرض السرطان بسبب احتواء الخروب على عناصر كثيرة من مضادات الاكسدة فإنه يمنع حدوث الأورام السرطانية تعرف على الأطعمة التي تساعد على الوقاية من مرض السرطان
- الخروب أثبتت قدرته علي خفض نسبة السكري في الدم وخفض نسبة الكوليسترول .
- الخروب به مادة صمغية لذلك فهو يعالج قرحة المعدة والأمعاء عن طريق تغطيتها بهذه المادة الصمغية .
- يعمل الخروب على تنظيم حركة الأمعاء ومساعدة الجهاز الهضمي على العمل بكفاءة
- الخروب وخاصة إذا كان مسحوقًا هو علاج قوي جدا للإسهال للبالغين وللصغار
- يمد الخروب الجسم بعناصر كثيرة تزودهم بالطاقة الكافية منه كما أنه يساعد على النشاط ويمنع الكسل والخمول.
- بسبب احتواء الخروب على كميات كبيرة من الفسفور والكالسيوم فهو يمنع هشاشه العظام ومرض شلل الاطفال.
- بسبب احتواء الخروب على بعض الأحماض فهو فعال جدًا في علاج الحساسية ونزلات البرد
- يساعد على علاج مرض ارتفاع ضغط الدم بسبب عدم احتوائه على الكافيين.