 |
| طرق التدفئة في الشتاء |
طرق التدفئة في الشتاء مع وصفات طبيعية وفعالة للتدفئة
أهلا بكم في موقع Top Chef Women الذي يقدم لكم أفضل الوصفات واليوم نقدم لكم أكثر من طريقة لتساعدك في التدفئة في فصل الشتاء وجميع الوصفات الذي سنقوم بعرضها هي وصفات طبيعية للتدفئة.يمكنك التدفئة في فصل الشتاء بأكثر من طريقة مثل تناول أطعمة تساعدك على التدفئة أو تناول مشروبات للتدفئة او يمكن إستخدام كريمات وزيوت فعالة للتدفئة أو إستخدام الطرق التقليدية للتدفئة مثل المدفئة الكهربائية أو الفحم.
في الغالب جميع الحلول التقليدية للتدفئة تسبب مشاكل كثيرة وخصوصا في مكان يتواجد بيه أطفال أقل من ثلاث سنوات ولكن الحلول الموجودة معنا اليوم هي حلول عملية تناسب جميع الاشخاص والاعمار وفي أي مكان يمكن إستخدامها.
وصفات طبيعية وفعالة للتدفئة في الشتاء: -
من الوصفات الطبيعية المشهورة للتدفئة في فصل الشتاء المشروبات لانها سهلة التحضير والتناول ولا تحتاج لمجهود كبير ومن المشروبات المشهورة.(جميع الشوربات المختلفة الساخنة - الحلبة - والقرفة - والزنجبيل وجميع المشروبات الساخنة التي تساعد في التدفئة أو حرق الدهون ويمكن تناول الشاي الاخضر - والقهوة الخضراء - والليمون الدافئ).
أكلات تساعد على تدفئة الجسم في الشتاء:
جميع الاكلات الساخنة تساعد في التدفئة ولكن هناك أكلات مميزة مثل العدس والشوربات والاكلات التى يدخل فيها بصل كثير والبطاطس أيضا تساعد على التدفئة.
طرق تساعد في التدفئة: -
يجب إرتداء ملابس ثقيلة مناسبة للتدفئة في الشتاء مثل الملابس الذي بها صوف والملابس الجلد والملابس الذي يدخل بها بلاستر والملابس الفرو والتي بها نسبة من القطن.ويجب الاهتمام بتدفئة الاطراف لانها تسبب ألام كثيرة في الشتاء بسبب تأثرها بالجو بشكل سريع عكس باقي جسم الانسان ويجب توفير لها أكبر قدر من التدفئة بأكثر من طريقة لكي لاتشعر بأي ألم.
يمكن تدفئة أطراف اليد عن طريق إرتداء قفاز لتدفئة أصابع اليد لان أطراف اليد من أكثر الاشياء التى تتجمد في جسم الانسان لانها معرضة دائما للهواء وهي أول شئ يتأثر بالجو الخارجي.
كيف تدفئة أطراف القدم (أصابع الرجل) يمكن تدفئتها بأكثر من طريقة والطريقة الاولي هي إرتداء جوارب من الصوف أو إستخدام كريمات خاصة بتدفئة القدم في الشتاء.
يمكن عمل بعض التمارين في المنزل لتساعدك في تدفئة الجسم بكل سهولة بجانب تناول مشروبات دافئة بشكل مستمر لتدفئة جسم الانسان من الداخل هذه التمارين تساعد على نشاط الدورة الدموية في الجسم وتجديدها.
يوفضل إستخدام كريمات طبيعية تباع في الصيدليات تساعد على تدفئة الاطراف بشكل سهل وسريع وهذه الكريمات ليست مكلفة أو غالية ولكنها تحفز الدورة الدموية في القدم.
