أسباب جفاف اليدين وكيفية علاجه والوقاية منه

علاج جفاف اليدين وتشققها

أسباب جفاف اليدين وكيفية علاجه والوقاية منه 

الجميع على علم بأن البشرة الجافة ، بالإضافة إلى كونها غير مريحة ومؤلمة ومزعجة لصاحبها ، أيضًا فهي ليست جميلة على الاطلاق وسنتعرف اليوم على أسباب جفاف وتشقق اليدين وكيفية علاجه والوقاية منه 

أسباب جفاف وتشقق الأيدي 

الأيدي الجافة ناتجة عن نقص الترطيب؛ في الجلد الطبيعي يتم انتاج دهون طبيعية مع وجود ماء فى تكوين الجلد وبالتوازن الطبيعي بين الدهون والماء فى الجلد ، تتكون طبقة واقية للجلد. عندما تتأثر هذه الطبقة الواقية للجلد ، فقد تتبخر الكثير من الرطوبة بسبب العوامل التي تهاجم الطبقة الواقية ، وبالتالي يتسبب جفاف جلد وعندما يصبح الجلد جافًا للغاية ، وخاصة في اليدين ، فإنه يمكن أيضًا أن يتسبب الجفاف الشديد في ظهورالتشققات والحساسية والاحمرار والحكة ويصل أيضًا لنزيف للجلد في بعض الأحيان.

 أهم أسباب جفاف جلد اليدين

• غسل اليدين بشكل متكرر جدا
• التعرض المتكرر ولفترة طويلة للمنظفات مثل الصابون ، وكذلك المواد الكيميائية التي تستخدميها فى تنظيف المنزل 
• الاستخدام المتكرر للصابون السائل القوي أو الصابون المضاد للبكتيريا يسبب تهيج وجفاف الجلد
• استخدام المنتجات الصناعية السيئة حيث تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة على مواد ضارة يمكن أن تسبب جفاف البشرة؛ لذا يجب عليكٍ اختيار المنتجات المضمونة اللطيفة على البشرة
• الأمراض الجلدية (مثل الأكزيما أو الصدفية )؛تؤثر هذه الأمراض على المظهر الصحي للجلد ولابد من مراجعة طبيب الأمراض الجلدية حتى يتم علاجها بشكل صحيح
• أخذ الحمامات الساخنة جدا؛ يجب تجنب غسل اليدين أوالاستحمام بالماء الساخن ويفضل الاستحمام بالماء الدافئ
• البرودة الشديدة للطقس فى فصل الشتاء،عندما يكون الهواء المحيط جافًا جدًا و التعرض لفترات طويلة إلى البرد أو الرياح أو الشمس، تكون البشرة أكثرعرضة للجفاف والتشقق.
• نقص الترطيب

الوقاية من جفاف وتشقق اليدين

• حماية يديك من العدوان اليومي؛ بالطبع لا شك أننا لا يجب علينا تجاهل النظافة، وأن غسل يديك أكثر من مرة فى اليوم أمر لا بد منه؛ ولكن عليكِ تجنب القيام بإستخدام صابون قوي حتى لا تعرض الجلد للخطر، دائمًا عليكِ استخدام الصابون المعتدل ، المصنع خصيصًا للبشرة الجافة أو الهشة؛ وإذا كنت تعاني من الحساسية الجلدية يجب عليكِ استخدام الصابون الطبي تحت اشراف طبيبك الخاص.
• عند غسل الصحون أو التنظيف في المنزل أو ملامسة المنتجات الكيماوية ، قومي بحماية يديك من خلال ارتداء قفازات مطاطية أو بلاستيكية.
• تجفيف يديك بلطف بمنشفة قطنية ناعمة بدلاً من فرك الجلد بقوة.
• احمِ بشرتك من عوامل الطقس الضارة في الشمس ، ضع واقٍ من الشمس على الجلد.
• في الطقس البارد ، ارتدي قفازات عند الخروج في الهواء الطلق لحماية جلد يديك.
• إذا كان الهواء المحيط جافًا جدًا ، فاستخدمي المرطب
• الاهتمام بترطيب البشرة يوميًا باستخدام كريمات مرطبة ، وكلما غسلت يديك كلما أمكن ذلك. لتعظيم فعالية الكريم ، يتم تطبيقه عندما بعد تجفيف الجلد تمامًا أوعندما لا يزال رطبًا قليلاً.
• الاهتمام بتدليك حواف الأظافر لأنها عرضة للجفاف بشكل كبير؛عند وضع الكريم المرطب ، لا تنسى حواف الأظافر وهي المنطقة المحيطة بالأظافر وكذلك تدليك الأظافر نفسها لأن ذلك يحسن الدورة الدموية؛ وتجدد الجلد بشكل أسرع.
• تأكد من ترطيب جسمك داخليًا بما يكفي عن طريق شرب الكثير من الماء

استخدام المواد والزيوت الطبيعية لترطيب اليدين

• استخدام المرطبات الطبيعية لمنع جفاف الجلد هي تلك التي تتميز بالدهنية مثل الجليسرين، زبدة الشيا،والصبار والعسل وشمع العسل  لما لهم من أثر فعال في حماية وتغذية البشرة.
• و كذلك استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز الحلو، زيت الأركان (الأرجان) والخروع وزيت الزيتون لما لها من مفعول قوي في ترطيب، وتغذية ومكافحة الجفاف و الشيخوخة للجلد.
• عصير الليمون له أثر فعال لأنه يحتوي على فيتامين C الذي ينشط سطح الجلد وينظم درجة الحموضة فيه.

على الرغم من كل هذه الاحتياطات ، فمن الممكن أن بشرتك لا تزال جافة جدًا ومتضررة. 

هناك كريمات ومراهم وعلاجات مصممة خصيصًا للتغلب على تشققات الجلد والشقوق التي تساعد على شفاء الجلد بشكل أسرع. يباع البعض بدون وصفة طبية في الصيدليات والبعض الآخر متاح بوصفة طبية.

إذا تفاقمت مشكلة جفاف الجلد أو استمرت، فلا تترددِ في استشارة طبيب أمراض جلدية يمكنه وصف العلاج المناسب ومساعدتك في العثور على سبب هذه المشاكل.